Při dnešním hledání inspirace,
jsem narazila na zajímavou věc a z nějakého důvodu jsem si
prostě nemohla odpustit napsat článek o tomto tématu. Jak už
jste si asi přečetli z názvu, bude se točit kolem 'Barevné
diety'. V čem tato dieta spočívá? Podívejme se, co na to
internetové magazíny, blogy a ostatní (moje) zdroje.!:)
Přestaňte
držet drastické diety a začněte hubnout barvami! Když začleníte
do svého jídelníčku ty správné potraviny, budete se divit, jak
půjdou kila samy dolů.
Určitě
víte, že barvy ovlivňují náladu. Víte ale, že svůj význam má
také barva jídla? Barevné ovoce a zeleniny jsou nejen chutnější
a hezčí na pohled, ale rovněž nás chrání před nemocemi a
pomáhají při hubnutí.
Někdy
se o ní píše jako o chromatické dietě, nejspíš proto, aby díky
cizímu slovu dostala punc odbornosti. O co jde? Celá myšlenka je
založena na předpokladu, že podobně zbarvené potraviny obsahují
podobné látky, třeba zelené kyselinu listovou nebo oranžové
betakaroten a vlákninu. Budete-li celý den jíst „podle barvy“
a barvy postupně střídat, neměly by vám žádné hlavní skupiny
živin uniknout a zajistíte si tím jak vyvážený jídelníček,
tak úbytek váhy.
To
aspoň tvrdí lidé, kteří na barevnou dietu nedají dopustit. Jak
je to doopravdy?
Zajímavý
jídelníček je sestaven podle zabarvení potravin. Během sedmi dní
vystřídáte nejen několik odstínů, ale i tematicky rozdělené
oddíly potravin.
Dělená
strava, tukožroutská polévka, počítání kalorií… Máte už
dost diet, které vám neustále něco zakazují, nechcete se vzdát
svých oblíbených potravin, zázračným pilulkám nevěříte, ale
přesto chcete zhubnout? Potom třiďte potraviny podle barev.
Zhubnete!
Potřebujete
shodit pár kilogramů, abyste se cítili lehčí, pohyblivější,
aktivnější a odmítáte hladovět? Jednou z možností, jak toho
docílit, je barevná dieta. Vychází z předpokladu, že stejné
barevné potraviny mnohdy obsahují podobné látky a čím méně
rozdílných látek, tím organismus lépe dokáže strávit přijatou
potravinu. Výhodou duhové diety, nebo také chromatické, je, že
můžete jíst cokoliv. Podstatné je, aby potraviny spolu barevně
ladily. Po pravidelném zařazování duhového menu se většinou
podaří shodit přebytečné kilogramy, ale lze ho považovat i za
jakousi barevnou terapii, která posílí imunitní systém, chrání
tělo před negativ ními účinky volných radikálů a má celkově
blahodárný účinek na zdraví.
Už
celá tisíciletí se Číňané stravují velmi pestře. Podle
jejich učení je jednobarevná strava nezdravá, a tak si barvičky
jídla míchají rovnou na talíři.
Dieta
podle barevného jídelníčku
To, že barvy mají pozitivní vliv na lidský organismus je známo, ale věděli jste, že se dá pomocí nich také hubnout? S pomocí červených, žlutých a zelených pochoutek snadno zlepšíte svou figuru, zlepšíte si náladu a spálíte tukové zásoby. Pestrá strava obsahuje látky důležité i pro posílení imunitního systému.
To, že barvy mají pozitivní vliv na lidský organismus je známo, ale věděli jste, že se dá pomocí nich také hubnout? S pomocí červených, žlutých a zelených pochoutek snadno zlepšíte svou figuru, zlepšíte si náladu a spálíte tukové zásoby. Pestrá strava obsahuje látky důležité i pro posílení imunitního systému.
Dieta
podle barevného jídelníčku - denně jedna barva
V magazínu
Pro ženy
ale ukazují jen špatnou stránku diety a poukazí na to nejhorší.
Dělají, jako by na dietě nebyl jediný dobrý kousek. Ovšem ve
své podstatě mají naprostou pravdu.! Nevím sice, jestli dieta
vznikla jako (v krátkém shrnutí): 'Každý den můžete sníst jen
potraviny určité barvy a nic jiného.' nebo jako: 'Každý den
sníme potravinu VŠECH barev.' A upřímně více věřím té první
teorii, i když ve článku
Žena
poukazují na přesný opak. Dieta navíc spočívá na teorii, že
jídlo stejné barvy má podobné vlastnosti. Historií se ale
zabývat nebudeme. Teď si probereme obě možnosti.
Možnost
1.: Každý den jíst jen potraviny určité barvy.
Umíte
si představit jíst celý den jen oranžové potraviny? Nezasytí
Vás, nedají Vám potřebnou bílkovinu. Za den máme sníst určité
množství VŠECH živin např: tuky, bílkoviny, vláknina,
vitamíny... . A nevím, kde by se v pomaranči vzala bílkovina.
Kdybychom jedli podle barev, chyběly by nám živiny, které jsou
pro naše tělo opravdu moc důležité!
Možnost
2.: Každý den sníst alespoň jednu potravinu z každé barvy.
Tato
teorie mi dává o mnoho větší smysl. Určité barvy by (tedy
měly) dopomáhat něčemu jinému, a když to vše budeme doplňovat
ostatními živinami, přijde mi to celkem smysluplné.
A
co vy? Jaký názor na tuto dietu máte?:)
Máte někdo zkušenosti s doplňkem stravy Biosil? Přemýšlím, že bych si ho koupila!
Vaše Chris.
Biosil mi pomohl zesílit nehty, asi by se mi hodilo další balení, když ho tu tak vidím... :-)
OdpovědětVymazatZa těch pár korun je to skvělý produkt.
Přesně pro zesílení nehtů si ho chci koupit. Mám moc slabé a lámavé nehty, šupinatí mi a laky mi vydrží opravdu minimálně.:/
VymazatHned zítra si ho půjdu koupit.:)
Tak to ti ďakujem za takýto tip, pretože ako náhle mi pôjdu gélovky dole budem potrebovať niečo takéto. Nemám s tým ešte skúsenosť no za to nič nedám ak to skúsim. Článok je super!
OdpovědětVymazatDijoun&Klaudi
Já nevím, ale barvy moc neřeším.. jde mi spíš o chut, něž o barvy :) ale je to zajímavé ;) jdu si dát jahody abych zhubla :DDDDD
OdpovědětVymazatKéžby to tak fungovalo!:D Jahody opravdu závidím :P Dobrou chuť!:)
Vymazat